【田徑】 100公尺想更快? 短跑國手3招分享 🔗https://m.youtube.com/watch?v=68bU9HUJtnM
100公尺要怎麼跑才會快?! 讓博宇來告訴你/妳
1. 起跑時，掌握到跌倒的感覺，讓腳自然跑動，同時讓膝蓋往前擺動。
2. 加速時，起跑銜接起身，讓身體重心跟上。注意手腳協調，想像自己像飛機起飛一樣。
3. 途中跑，維持動作、維持速度，保持輪轉流暢，一路邁向終點。
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照片來源 @chrisphoto
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